Joggesko er den viktigste delen av utstyret som løpere har. Et godt par sko kan holde deg skadefri og gjøre turgåing morsommere. Den generelle regelen er å bytte ut joggesko hver 400 eller flere mil. Men det er noen tips som hjelper deg å ta vare på disse skoene og kanskje få dem til å … Read moreLøpetips – ta vare på joggeskoene dine
Hvis du vil få deg til å løpe så fort, og du må ta råd i det neste. Det trenger ikke være tungt å gi deg så mye press når du vil øke hastigheten. Hvis du vil ha Sprint og du må ha normale handlinger for nå. Takk for at dette forslaget ble kjørt, og … Read moreDu kan løpe raskere
De fleste av oss er kjent med løping, og så mange typer, de fleste av oss liker å jogge. Åpenbart gjør løping mye for helsen vår så lenge du gjør noen fornuftige justeringer. Men også å gå 4 til 5 kilometer om dagen vil definitivt få folk til å føle seg kjedelige. For å overvinne … Read moreMåten å løpe på er den beste