Marathon

Det er ikke høflig å ha oss til å gå hele dagen i uken. Dette er bra for deg å få øyeblikkelig restitusjon i langdistanseløping i sakte hastigheter. Gangforstyrrelser kan forbedre gang. Trene løping uten skader Du kan redusere noen dager i uken for ikke å treneMennesker som bare har tre ganger å trene på … Read moreHvordan unngå å bli skadet fra å løpe

Å gå om vinteren eller i kaldt vær kan være et problem for mange mennesker. For å gjøre løpingen jevn må du først vite noen teorier om vintervandring. Denne artikkelen vil hjelpe deg med å håndtere kald løping lettere. Er det skadelig å løpe i kulda? Folk er redde for å gå om vinteren eller … Read moreTips for løping i kaldt vær